心拍腕時計 [日記]
心拍計測ができる心拍腕時計
なんのことだと思われるかもしれませんが、この心拍計測ができるということが
実は役に立つのです
そもそもなんで心拍計を腕時計につけたのか
それは、心拍数を計りたいからですね
しかも、腕時計なら腕時計をつけている間中はかれます!
そうするとなにがいいのか・・・
脈をはかることでわかる心拍数。実は最適な数値って人によってまちまちなんです。
しかもその数値を適切にすることで、パワーアップトレーニングや、健康を維持するための運動が効率よくできるんだとか。
最近は健康に気を配る人も増えてきています。
ジョギングやスポーツクラブに通ったりする人が多くなっています。
それだけ、健康が気になるのです。
それならば、更に自分自身の健康をチェックするために、
この心拍腕時計が役にたつのです
ダイエットに効果的な運動量は
それは最大心拍数(220-あなたの年齢)x0.5~0.7なのです
例えば、30歳の方なら120前後
心拍数を120前後に維持するように運動するのが脂肪燃焼効果が高い運動量です
このSOLUS(ソーラス) ハートレートモニター 心拍時計 がそこで活躍
心拍数を計測することができるのです
機種によっても違いますが
<エクササイズモード>
* 最高/最低心拍数
* クロノグラフ
* 心拍ゾーン:適正・高・低
* 消費カロリーと脂肪消費量
などの機能を搭載
健康チェックに役立ちます
詳細はこちら ソーラス 心拍時計 通販館へ
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